Cum poate plansul la serviciu sa te ajute in cariera

Ultimele cercetari sugereaza faptul ca femeile pot avea parte de un succes mai mare la birou daca, in loc sa imite duritatea barbatilor, isi dezvaluie cat mai des latura sensibila in fata colegilor si a subalternilor.

Multi manageri femei considera plansul la birou drept un comportament lipsit de profesionalism si stanjenitor, percepand emotiile drept un semn de slabiciune in fata subalternilor lor. Este oare demodata ideea ca plansul denota slabiciune? Da, este, considera Anne Kreamer, jurnalist si autor de carti motivationale.

Kreamer intervievat 700 de manageri de multinationale pentru a ajunge la concluzia ca, intradevar femeile plang la birou mai mult decat barbatii, dar asta nu mai este considerat un semn de slabiciune din partea lor. Mai exact, circa 41% dintre managerii femei au recunoscut ca au plans la birou, comparativ cu doar 9% dintre managerii barbati. Ambele sexe au recunoscut ca cele mai multe cauze ale tristetii la birou se datoreaza faptului ca oamenii permit ca necazurile de acasa sa ii urmareasca la serviciu. ”Directorii de la toate nivelurile de management au recunoscut ca au plans la serviciu, chiar daca nu toti au fost vazuti de angajatii lor, risipind notiunea ca sentimentele pot distruge o cariera”, este de parere Kreamer, citata de Daily Mail.

O alta informatie surpriza relevata de studiu este faptul ca managerii barbati sunt mai intelegatori daca subalternele lor plang la birou. Cu toate acestea, in timp ce o lacrima-doua sunt acceptate de colegii intelegatori, efectele plansului reafirma stereotipul conforma caruia femeile manageri sunt mai slabe decat colegii lor barbati. Oamenii nu se vor mai simti in langul lor langa colege sau sefe plangaciose, care vor deveni treptat subiect de barfa si batjocura.

In anii 50, cand femeile au intrat pe piata muncii, sefii se asteptau ca ele sa se comporta asemenea barbatilor. In zilele noastre insa, cand datorita mijloacelor moderne de comunicare muncim mai tot timpul, in masina, la magazin, in aeroport si avem de-a face un un numar coplesitor de sarcini ce terebuie indeplinite intr-un timp foarte scurt, serviciul si viata personala au mai multe sanse sa intre in coliziune. ”De fapt vulnerabilitatea emotionala a managerilor femei este un atu, deoarece ele pot relationa mai usor cu subalternii lor”, considera psihologul Yasmine Yaghmour.

Marile corporatii organizeaza mai nou cursuri de inteligenta emotionala pentru angajatii lor, pentru a-i invata cum sa se descurse in situatii stresante, cu clienti suparati sau angajati nervosi. ”Pe masura ce stresul pune tot mai mult stapanire pe vietile noastre este bine sa ne reamintim periodic ca plansul la birou nu mai este echivalent cu sfarsitul carierei”, considera Yaghmour. Nimeni nu crede in lacrimile de crocodil, dar emotiile exprimate la serviciu au devenit acceptabiile.

Dezinteresul, cea mai comuna piedica in calea obtinerii unui job

Cat de greu poate fi sa cauti niste informatii pe Google? Dezinteresul in a obtine cateva date esentiale despre activitatea unui potential angajator reprezinta cea mai comuna greseala pe care o pot face cei aflati in cautarea unui job, potrivit unui sondaj de specialitate.

Aproape 4 din 10 manageri s-au plans de lipsa de interes a candidatilor in legatura cu compania pentru al carei job aplica, potrivit unui sondaj realizat de firma Accountemps. Astfel, cea mai comuna greseala a candidatilor dar si cea mai descalificanta, este faptul ca majoritatea nu cunosteau nici o informatie despre companie iar unii nici macar nu-si mai aminteau pentru ce job au aplicat.

O alta greseala majora sesizata de manageri a fost incapacitatea candidatilor de a ilustra cu ajutorul exemplelor abilitatile mentionate in CV dar si faptul ca multi nu erau pregatiti sa discute despre planurile de cariera deoarece cariera nu era un subiect foarte important pentru ei. Lipsa contactului vizual sau intarzierile la interviu, erau urmatoarele pe lista nemultumirilor legate de candidati a recrutorilor.

Nu este insa surprinzator faptul ca multe dintre aceste probleme pot fi evitate daca cei care aplica pentru un job se pregatesc putin inainte de a merge la un interviu si ii dovedesc angajatorului interesul lor pentru respectiva companie. ”Cateva cunostinte minime despre serviciile oferite de companie, despre istoria sa sau despre principalele teluri in dezvolarea afacerilor sale, vor face diferenta atunci cand ajungi fata in fata cu angajatorul. Doar asa ii vei putea dovedi interesul tau pentru jobul respectiv si faptul ca ai putea fi un angajat de incredere, de care compania se poate folosi”, considera Max Messmer, presedintele Accountemps.

”Cele cateva informatii pot fi obtinute foarte usor prin vizitarea site-ului firmei respective sau prin simpla navigare pe internet”, este de parere Messmer, citat de jobs.aol.com. Informatia este cel mai util instrument al zilelor noastre, poate fi usor obtinuta prin intermediul retelelor de socializare si iti poate aduce un job intr-o companie buna, considera Messmer.

Cercetarile prealabile, inainte de interviu nu trebuie facute doar pentru a-l impresiona pe angajator, ele te pot ajuta sa decizi daca vrei cu adevarat sau nu jobul pentru care ai aplicat. ”Cei aflati in cautarea unui job se pot folosi de interviu pentru a evalua daca postul li se potriveste. Pregatindu-se cat mai bine inainte de interviu, candidatii pot sa-i determine pa manageri ca ei sunt cea mai buna optiune pentru firma in acel moment.”

Cinci moduri de a alunga deprimarea cauzata de pierderea slujbei

Pierderea slujbei este unul dintre cele mai stresante evenimente din viata unei persoane. De cele mai multe ori insa, oamenii tind sa ia in considerare mai mult consecintele financiare ale concedierii si mai putin cele psihologice, care sunt la fel de grave.

Cand iti pierzi slujba intr-o perioda economica dificila, este greu sa-ti pasterezi optimismul. Iata cateva sfaturi de la cnn.com pentru ca cei care au ramas fara job sa nu se descurajeze in timp ce-si cauta un nou loc de munca:

1. Incearca sa devii un expert in cautarea unei noi slujbe

Considera cautarea unui nou loc de munca ca o noua ta misiune si trateaza acesta faza temporara a carierei tale ca si cum ai trata orice sarcina de serviciu. Daca cineva te-ar angaja sa-ti gasesti singur un job, cum ai proceda? Acesta sarcina necesita o mare doza de gandire creativa. Nu te baza doar pe internet sau pe anunturile din ziare. Incearca sa intri pe piata muncii prin metode mai putin conventionale, folosindu-te de relatii si cunostinte, este de parere Anne Fisher, autoare de carti motivationale.

2. Mentine legatura cu oamenii care cred in tine

Ramai cat mai aproape de oamenii decare te simti legat sufleteste, care te pot incuraja, sugereaza Jayne Mattson, manager al unei companii de recrutare. ”Daca esti somer de mult timp, inseamna ca stai rau cu stima de sine si ai nevoie de incurajarile familiei si ale prietenilor, deci nu uita ca nu esti nicioadata singur”, afirma Mattson.

3. Umple-ti timpul cu activitati care iti fac placere

Foloseste o parte din zi pentru a face o activitate placuta, care iti da energie, fie ca e vorba de gradinarit, ascultat muzica sau citit. Ai nevoie de endorfinele eliberate in creierul tau de aceste activitati pentru a trece cu bine peste depresia somajului.

Ajuta-i pe semenii tai aflati la ananghie. Isi vor aminti de tine si te vor ajuta la randul lor daca si cand va fi cazul. Poti sa mai faci voluntariat sau cursuri prin corespondenta sau sa accepti slujbe cu jumatate de norma pentru ceva bani de buzunar. Te vei simti mult mai bine in pielea ta, iar stima ta de sine va fi la cote mai inalte. Iti vei face cunostinte noi si nu te vei mai simti singur. De asemenea, iti vei mentine active abilitatile pe care le ai deja si vei mai avea inca un proiect pe care sa il treci la CV in caz ca vreun angajator te cheama la interviu.

4. Tine-te de rutina ta zilnica

Oamenii au nevoie sa-si structureze timpul, este de parerre Mattson. ”Cu cat te tii de un program zilnic prestabilit, cu atat vei fi mai activ. Nu este o concidenta ca cei care raman activi personal si profesional in perioada cautarii unei slujbe noi, vor fi angajati mai repede”.

5. Nu uita sa fii sociabil

LinkedIn, Facebook, Twitter dar si conturile pe site-urile de recrutare pot fi instrumente utile in cautarea unei slujbe. Media sociala nu poate insa inlocui conversatiile fata-in-fata. ”Majoritatea noutatilor despre potentiale joburi le vei afla doar in urma conversatiilor cu altii. De asemenea, socializarea te va scoate din depresia izolarii. Izolarea trebuie evitata, este unul din pericolele somajului si poate aduce depresii”, este de parere Jayne Mattson. De asemenea, oamenii care iti pot oferi joburi vor uita de existenta ta daca nu mai iesi din cand in cand din casa.

Cinci reguli de baza pentru schimbarea carierei

Cursuri de Career Management

Schimbarea carierei nu se petrece peste noapte si necesita o mare cantitate de efort intelectual si financiar. Iata cateva reguli de baza care trebuie respectate, precum si resursele de care ai nevoie pentru a trece cu bine peste o asemenea etapa profesionala dificila.

1. Intra in lumea virtuala, pe bune

Schimbarea unei cariere in zilele nostre se petrece in mod exclusiv in lumea virtuala considera cei de la fortune.cnn.com. Daca nu esti prea batran pentru a sti cum functioneaza internetul, atunci lucrurile nu pot fi atat de dificile, mai ales ca tehnologia informationala a devenit tot mai acesibila si mai populara in randul anagajatorilor.

2. Nu-ti fie teama sa incepi de la zero

Intr-o perioada economica dificila, tot mai multi oameni care se reinventeaza profesional accepta sa o ia de la zero in noul domeniu de activitate, deci nici tu nu vei fi scutit de asta. Nu uita insa sa te folosesti de experienta si de abilitatile deja acumulate, care iti vor fi de mare folos si vor face tranzitia la noul job mult mai usoara. Avantajul unei cariere noi este faptul ca poti prioritiza cunostintele pe care le detii deja, pentru ca ele sa functioneze in avantajul tau la noul loc de munca.

3. Invata din greseli

Nu te teme ca nu esti atat de bun incat sa-ti faci cont pe un site de recrutari sau sa aplici pentru un job dintr-un domeniu nou. Frumusetea mediului online este ca nu ofera intotdeauna o cale anume care trebuie urmata, deci merita sa tot incerci si sa inveti ceva din asta.

4. Imparte cunostintele tale si altora

Avantajele competitive insemnau in trecut sa tii ceva numai pentru tine. In zilele noastre informatiile sunt atat de accesibile incat vei fii onsiderat egoist daca nu le imparti si cu altii. Daca esti generos cu informatiile pe care le detii, vei fi mult mai apreciat si iti va fi mult mai usor sa patrunzi in medii de lucru noi.

5. Ai nevoie si de bani

Pentru a-ti schimba cariera ai nevoie de stabilitate financiara. Deci uita de prestigiu! Mai bine un job nou dar bine platit, decat un salariul de mizerie de la vechea slujba. Cu ajutorul banilor vei putea urma anumite cursuri, specializari sau te vei putea inscrie la un master. Daca te hotarasti sa-ti schimbi cariera, nu uita sa-ti pui si niste bani deoparte.